懷孕初期需要補充什麼啊？

身邊的一位好朋友檢查出來懷孕已經有2個月了，她和家人都很開心，但是，飲食怎麼做才好，懷孕初期需要補充什麼啊？

在孕婦懷孕的初期的時候，正是腹中的寶寶慢慢的形成的時候，這時候孕婦的飲食對於寶寶的成長發育是有著很大的影響的呢，這時候的孕婦在生活中應該是要盡量的多的去補充一些葉酸，這樣是可以很好地幫助寶寶生長發育的呢，其次就是要多吃一些容易消化的食物，吃一些刺激性小的，這樣是可以減少孕婦出現一些嘔吐的情況的呢，其次就是要少吃多餐，這方麵也應注意。