男人補血吃什麼食物補血呢？

最近經常感覺頭暈，身體也沒有力氣，感覺特別的疲乏，醫生說是貧血造成的，平時可以吃點補血的食物。男人補血吃什麼東西補血呢？

男人補血也可以喝紅糖的，紅糖補血效果特別的好，也可以多吃紅棗，紅棗最好煮熟吃，紅糖水放點紅糖補血也非常好，還可以經常喝枸杞水，枸杞有補血氣，養腎護肝的作用，可以經常吃雞肉，豬肉，牛肉等蛋白質高的食物可以補血的，也可以每天喝點玫瑰花茶來補血，除了飲食，每天可以用四十度左右的溫水泡腳，泡腳有補血的作用。不要經常熬夜，熬夜容易出現貧血的情況。