洋蔥木耳涼拌應該要怎麼做?

關鍵詞:洋蔥木耳方法製作方法飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 家裏麵正好是買了一些洋蔥還有黑木耳,要拌一個涼菜來吃,但是自己之前做的一直都失敗,請問涼拌洋蔥木耳應該要怎麼做?

    大眾養生網小編解答:

    將木耳泡發幹淨之後撕成小朵,然後在開水中用開水焯熟,之後將洋蔥切絲,再把杏仁壓碎,用已經炒好的木耳還有洋蔥杏仁都不攪拌在一起,加上適當的鹽糖,生抽香油還有醋來攪拌均勻,再撒上一些已經炒熟的白芝麻提香,洋蔥生吃可以很好的降血糖降低我們身體中的膽固醇,同時還可以預防胃癌,洋蔥中含有一種叫做太物質的東西,可以減少癌症的發病率。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃