我個人是比較注重養生的，平時的時候也會做一些養生運動之類的東西，但是養生的食品倒是不怎麼懂，請問養生的食品有哪些呢？
大眾養生網小編解答：
養生食品有很多，而且不同季節出現的養生食品也是不一樣的，可以根據時令進補，時令出現的一些水果或者是其他東西吃了都會對身體有好處，而且此時的水果也比較新鮮，吃起來也更有味道。但是無論什麼季節吃一些對身體有滋補效果的食物都會有養生效果，並且切勿食用一些有利於人體消化的食物。多吃一些蓮藕或者是燕麥，多吃一些核桃和大棗對女性也很有好處。
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