月經多少天來一次呢？

表妹已經是小學六年級的學生了，馬上就會有生理期，但是表妹以前不了解這些，請問月經一般多少天來一次呢？

月經一般都是一個月來一次的，每個月的時間都是差不多的，在月經來之前身體可能會有反應，所以在生理期前最好不要吃很多的生冷食物，這樣會導致月經推後，也可能會引起痛經等現象，另外在月經期間可以多吃一些紅棗或者是紅豆，紅棗紅豆中含有豐富的維生素和大量的微量元素能幫助很好的起到驅寒暖宮的作用，這樣對調理月經也會很有好處，在月經過後要注意多補充營養來恢複身體。