來月經可以吃龍眼嗎

作者:小白  時間:2014-08-22 13:52:03  來源: 大眾養生網

一般情況下來月經是可以吃龍眼的,但要注意控製攝入量,避免大量食用,如果一次性吃的過多,可能會對身體產生一定的影響。

龍眼中含有大量的鐵元素、有機酸、維生素、糖類、脂肪、蛋白質等多種微量元素,能夠提供身體的能量,促進血紅蛋白的再生,具有補血的作用,特別是對於產後虛弱身體虛弱的患者,適當地吃龍眼,有利於身體的恢複。

建議處於月經期間的女性,應注意調整飲食,少吃生冷寒涼的食物,以免引起痛經的症狀,可以多喝一些溫開水,能夠促進身體的血液循環。

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