孕婦可不可以吃黃鱔？有營養嗎？

我身體本來就有些虛弱，再加上現在懷孕了，就找營養豐富的食物好好補補身體。老公說讓買一條黃鱔，那孕婦適合食用嗎？

孕婦平時可以適量食用黃鱔一類的水產品，以幫助補充足量的營養。黃鱔含有豐富的維生素A、鈣元素以及優質蛋白，孕婦食用後對自身和胎兒都可以起到滋補的作用，也可以有一定的清熱解毒效果，能夠有效調節孕婦體內血糖以及血壓的水平，可以減少患上妊娠性高血壓的疾病。並且能夠促進胎兒的骨骼、大腦等多個器官的發育，也能大大提高胎兒的智力和視力。