夏天適合吃什麼水果的呢?

關鍵詞:夏季水果夏季飲食飲食禁忌怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現在的夏天天氣是比較熱的,我就感覺到自己什麼食欲都沒有,不吃東西的話也會感覺到餓,所以想吃點水果,夏天吃什麼水果比較好呢?

    大眾養生網小編解答:
    夏天的氣溫比較高,人的食欲也會發生變化,所以建議多吃一些涼性的食物,水果主要有西瓜、獼猴桃、菠蘿、葡萄等,這些水果都是比較適合夏天吃的,還具有不同的功效。水果具有消暑、強身健體的功效,獼猴桃中維生素C的含量較高,菠蘿能緩解食欲不振的問題,葡萄能幫助睡眠,注重身體調理,下體可以喝些綠豆粥,能消暑。

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