孕婦吃了豆腐腦好嗎？

以前早餐很喜歡吃一碗濃香美味的豆腐腦，再配上一根油條，就更好了。可是懷孕後就很少吃油炸食品了，因為油炸食品不是健康的食物尤其是用過很多次的油，不過，豆腐腦呢，還能吃嗎？孕婦吃了豆腐腦好嗎？

孕婦是可以吃豆腐腦的。豆腐腦是一種豆製品，我們都知道大豆含有豐富的營養和優質的植物蛋白，還含有豐富的鈣質，具有很高的營養價值，而一些豆製品也含有大部分大豆的營養，所以對於孕婦來說，豆腐腦是可以吃的，可以給孕婦和胎兒提供豐富的營養。不過豆腐腦在做的時候，會添加很多調料，比如韭菜花，醬油醋或是味精什麼的，孕婦吃的時候要盡量少放那些調料，不要裝辣的調料。