睡久了頭暈應該怎麼辦？

有時候天氣變熱了人就會感到頭暈，有時候是因為睡得時間太久了頭暈，不過呢頭暈是很正常的一種生理反應，如果是睡的時間久的話而頭暈，那麼最好就是在戶外多鍛煉，多呼吸新鮮空氣，讓大腦和身體得到一個放鬆，還有些頭暈是因為營養不良造成的，所以每天的晚餐很重要，盡量吃雞蛋喝豆漿，不僅有助於消化，還能避免身體上的一些其他不良反應，起床後用冷水洗臉會更清醒。