肺活量怎麼測比較準確？

檢測肺活量的時候是有專門儀器的，人體深呼吸之後把肺裏的空氣全部吐出來，呼出的氣體就是計算自己的肺活量具體數值，如果說自己肺活量比較低，平時就是需要多做一些有氧運動，或者是經常做一些深呼吸，可以逐漸鍛煉自己的肺功能，也可以通過練習遊泳來提高肺活量，這樣鍛煉的速度也會比較快一些。