每天喝豆漿的好處都有哪些？

因為豆漿是用豆子磨出來的（多數是黃豆），所以它含有大量的維生素和營養，能夠提供人體生長發育所需要的鈣質，蛋白質，對於正在上學的孩子來說，可以提神醒腦，讓孩子變得更聰明。同時自己做的豆漿都比較新鮮，比外麵買的要幹淨很多，所以可以多喝一些豆漿。但是說實話，也沒有必要天天喝，因為豆漿中畢竟含有豆渣，喝多了也容易造成尿結石的情況出現。