三天隻吃蘋果能達到減肥的效果嗎？

這種方法不可取主要就是采用節食減肥的方法，這樣對身體的傷害是比較大嚴重者可能會出現頭暈、營養不良情況建議患者最好不要這樣做。不吃主食隻吃水果這種減肥方法雖然在短期內是比較有效，可以使得身體的脂肪得到快速的吸收，但是營養不良導致的後果也是非常嚴重的。建議患者從長遠看考慮合理的飲食和鍛煉身體的方法進行減肥，這樣不僅可以保證有好的減肥效果，身體也不會出現很大的問題。