平時多吃哪些食物對皮膚好？

對每個女性來說，擁有白嫩光滑的皮膚是特別期待的，每天可以多吃點以下食物，對皮膚有改善作用。肉類方麵，可以吃肉，肉中的膠原蛋白可以減少臉上的皺紋；牛肉可以加速皮膚的新陳代謝；鮭魚可以減少臉上皺紋的產生，並使皮膚變得鬆弛。蔬菜方麵，可以吃花椰菜、西紅柿，內含維生素C，可增加皮膚彈性。水果，可以吃獼猴桃，櫻桃，蘋果，香蕉，柚子等。