左腳踝浮腫的話到底應該怎麼解決？

左腳踝浮腫的原因有可能是平時沒有注意到，把左腳踝扭傷了，也有可能是因為左腳踝的毛細血管破裂，或者是細胞液漏出引起的，我們可以先用冰塊敷一下，再對浮腫處進行按摩按摩，如果是由於毛細血管的破裂或者細胞液滲出造成的，那麼我們就要在平時吃一些比較清淡的食物，或者是水分較多的食物，少吃一點上火的和比較幹的食物。