腳踝扭傷了，然後導致的腫怎麼消腫呢？

腳踝的腫脹，主要是看腳踝的腫痛的具體情況，首先要看是否是傷到了腳踝的骨頭，這時就需要骨頭的恢複，需要專業的治療師來進行恢複，固定好腳踝後要臥床休息，還有就是腳踝的內部是有氣體的，這種腫痛的情況，可以根據穴位的針灸按摩，或者是直接塗抹一些紅花油來進行有效的消腫。