多吃青菜會發胖嗎？

如果晚上隻吃青菜是不會發胖的，其實在晚餐的時候吃什麼東西並不是那麼重要，重要的是吃了晚餐之後，如果馬上坐下，那麼就很容易肥胖，可以在吃完晚餐之後進行半個小時的運動或者散步，這樣不管晚餐吃什麼都是不會胖的，其次平時的時候零食要盡量少吃，每天晚餐需要在6點之前吃完，避免在下午6點之後再吃東西，如果實在太餓可以在晚上12點以後再稍微遲一些，這樣一般都不會胖，而且可以有減肥的作用。