髕骨骨折後遺症怎樣預防呢?

其實髕骨骨折後遺症是會出現，不過隻要預防的正確，就會產生。建議在每天早上起來的時候，用鹽水熱敷十分鍾左右，做第一次運動，但是需要注意的就是不能夠過於的勉強自己，如果出現不適，需要休息兩個小時再繼續。在做彎曲壓腿這個動作時，不能夠怕痛，一定要堅持，這樣才能夠更好的預防。隻有長期的檢查鍛煉對健康才是有益的。希望這些能夠幫助到你。