海參可以下奶嗎？

我現在生完孩子已經有差不多一個月的時間了，但是我的奶水在這一個月時間之內都不是很足，海參可以下奶嗎？

海參可以和鯽魚一起燉湯來喝，這樣可以起到很好的下奶作用，而且海參和鯽魚一起燉湯會有很多優質的蛋白質，而且有很多種的礦物質和各種的維生素，對女性下來有非常好的作用，做法也非常簡單，先把海參泡發之後，取50克左右的海參，然後油鍋裏麵把油燒熱鯽魚放下去煎至兩麵金黃，再加開水，加水量一定要沒過鯽魚，這個時候把海參放下去，一直煮到湯的顏色發白，再進行調味就可以了。