脖子拉傷了之後應該怎麼辦？

如果是在睡覺的時候脖子出現了疼痛的情況，那麼這種情況不屬於脖子拉傷，而是屬於落枕，在落枕了之後一定要進行牽引，或者平時自己可以貼一個傷筋膏藥，這樣可以很好地促進拉傷部位的愈合，平時的時候自己要多做按摩，尤其是在晚上睡覺的時候可以使用過高的枕頭，因為過高的枕頭，會導致脖子部位的拉傷，而且在晚上睡覺的時候姿勢也是非常重要的，最好能采用左側躺的方式睡覺。