胡子稀少怎麼辦進行調節呢？

我發現我現在快20歲了，可是我還是胡子都特別的少，這樣看上去特別的不好，就是沒有男子漢氣概，請問胡子稀少怎麼辦進行調節呢？

胡子生成最主要的內容主要是角質蛋白，並且角質蛋白主要是通過了大量的氨基酸來進行補充的，所以建議可以從食物中補充大量的蛋白質來進行補充調節，以及可以多吃一些牛肉羊肉等食物進行調節，第二個是可以采用物理刺激的方法，平時經常刮胡子，如果越為頻繁的話，就會增加胡子的生長情況，第三個是平時要減少手淫的情況，防止身體中出現激素異常的情況。