每天吃多少油呢？

一般來說，每個人每天食用油應該不超過半兩最好。因為如果食用過多的油的話，會造成肥胖，吃油太多的確對身體不好。如果攝入的油量超過定量的話，多餘的油會在身體能導致肥胖，嚴重的話還會出現脂肪酸過多，甚至導致三高，引發一些心血管疾病。所以在每次炒菜的時候，最好不要倒太多的油，隻要適量就可以了。如果已經出現了血脂高的話，最好不要用油炒菜，可以涼拌一些，清淡的食物對人體比較有利。