菠菜算是一種發物嗎?

關鍵詞:發物波斯菜鸚鵡菜紅根菜

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 菠菜其實不算是一種發物的,但是要看你屬於什麼情況。如果產婦最好少吃吧,糖尿病患者最好少吃,其他的也沒有什麼。一般的發物是常見的肉類和魚類,蔥薑蒜也是一種發物,盡量少吃,我們應該吃一些清淡的食品,避免太鹹、太甜、太辣的食物,多喝白天水,每天要保持良好的心情。菠菜含有大量的鐵,草酸,容易形成鈣結石,膽結石的不能和豆腐一起用。

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