大便總是很幹燥應該怎麼辦？

我的大便總是比較幹燥的，而且是在秋冬季節的時候，老是想拉大便卻拉不出來經常有便秘的事情發生，大便總是很幹燥應該怎麼辦？

大便幹燥是由於便秘而引起的，或者說是平常的時候上火的東西吃多了導致體內火氣比較大，我讓大便產生了張姐的情況，而且平時飲食當中不經常喝水，或者說出錢為含量的食物沒有吃足夠腸胃的蠕動就會變慢，這個時候也會引起便秘的發生，如果老是拉大便拉不出來，可以在每天早上的時候起床喝一杯溫開水，而且要200毫升左右，一口氣喝下去差不多過半個小時就會有大便，如果不喜歡喝溫開水，可以加入一些蜂蜜。