睡太久頭痛怎麼辦才好呢？

人每天的最佳睡眠時間保持在8個小時是比較好的，因為這樣大腦可以很好的得到休息了。如果超過這個時間段的話，身體就會出現腦部過度的空閑容易引起大腦部位缺氧的情況發生。所以應該適當的調理好睡眠時間，最好是訂好鬧鍾，睡眠時間不早超過八個小時。在室內要保持充足的氧氣進入才好，尤其是平時注意自己的飲食多吃一些有營養的食物比較踏實。