什麼時候刷牙效果最好呢？

對於刷牙的時間，一般都分早晚，早上起來第一件事肯定是要先刷牙，這是我們每個人都知道的，早上刷牙，是很有必要的。除了早上起來刷牙以外，在睡覺前也是需要刷牙的，因為一天下來，口腔接觸的食物很多，晚上睡覺前進行刷牙可以有效地清理口腔衛生。因此早上起來刷牙和晚上睡覺前進行刷牙，是效果最好的。一般，一個人每天刷兩次牙就可以了，刷牙次數太多的話，也是沒有多大好處的，反而會產生一些不良的反應。