如何才能讓頭發長得快又茂密？

頭發不茂密的原因有很多，有些是人體中的氣血不足引起的，可以多吃一些增長頭發茂密的養血生發膠囊，平時還要多注意生活中的飲食規律，要多吃大棗或阿膠，沒事要多注意休息，還要多吃富含鐵質的食物，比如，瘦肉，雞蛋，水果和菠菜，平時不要吃辛辣的食物，也不要抽煙，會影響藥物的療效，多吃維生素e，它能夠促進細胞的分裂，可以讓頭發生長快速。