坐月子的時候吃山藥可以嗎

我是第一次懷孕，現在終於把寶寶安全的生出來了。我今天特別想山藥，但是我的婆婆不要我吃，說對寶寶不好，所以我想谘詢一下我可以吃嗎？

你好！做月子的確有很多地方需要注意，但是山藥你不用注意，你可以吃，而且宜多吃。山藥含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，口感也很好。它可以保護肝髒，促進孕婦的消化，也減少了機體對脂肪的吸收，有助於媽媽的營養，而且，山藥還可以使體內的熱隨小便排出體外，消除一天的疲勞感。除了上麵的一些效果之外，山藥還可以調氣。