澱粉吃多了對身體好嗎

女朋友非常喜歡吃土豆，據說土豆的的澱粉含量非常的高，但是澱粉吃多了不利身體健康，但是又不能確定，所以想問問澱粉吃多了對身體好嗎

澱粉是人體能力提供的主要物質，而且可減少腸癌危險。作為身體營養物質的一種，如果身體含量超標，那麼勢必會造成營養物質失衡，進而導致諸多的危害。有科學研究表明，眼圈發黑、脂肪堆積、近視、酸性體質，老年癡呆等身體疾病都與食用過量的澱粉類物質有很大的關係。所以澱粉要注意科學涉足，不宜太多也不宜攝入不足，進而充分發揮澱粉在維持身體機能的同時，避免澱粉的副作用。