減肥貼會有用嗎？

減肥貼對於有的人是有效果，對於有的人是沒效果，這個要看個人體質而定，最有效最健康的減肥方法有有氧運動加合理搭配飲食，可以多吃一些低脂肪的食物，豆製品類食物含有低脂肪，含有高鈣，植物高蛋白等營養元素，還可以多吃維生素類食物，不要吃高熱量，高脂肪的食物，飯後半小時到一個小時可以做有氧運動，有氧運動會使食物消化，燃燒脂肪，對減肥有效果。