月經期吃什麼好讓淤血排出如何調理?

關鍵詞:經期排毒怎麼調理如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺自己身體排除毒素的效果不是明顯後來聽朋友說,在月經期的效果非常明顯,想知道在月經期應該怎麼吃才能夠讓排毒效果更加的顯著?

    大眾養生網小編解答:
    想要排毒效果更顯著首先要注意經期要多吃一些類似木耳、鴨血等具有排毒功效的東西,之後要注意自己平時不要熬夜,早睡早起,早上起來可以空腹喝一杯熱檸檬水,這樣可以保證每天早晨的排便非常順暢,能夠有效的排毒,特別是在經期前後,女性在經期期間最好不要有性生活,性生活會影響女性的身體排毒。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃