早上空腹喝豆奶好嗎？

每次早上起床，都不喜歡吃早飯，都會直接去餐廳買一杯豆漿喝，在喝豆漿之前都不吃東西，久而久之會對身體好嗎？空腹喝豆奶好嗎？

很多人在早上都習慣空腹喝豆漿，並且認為空腹喝豆漿是很容易被身體吸收，最能夠補助身體的但是，這是一個很大的錯誤。首先豆漿富含豐富的蛋白質，屬於高蛋白低脂肪的飲品，所以在飲用豆漿的時候，最好先吃一些含有澱粉的食物。如果我們空腹喝豆奶的話，這樣不僅會造成蛋白質的浪費，又會有營養的流失，導致身體內內分泌係統的失調，對身體造成一定的負擔，所以不建議空腹喝豆奶。