每天運動的時候都會覺得整個人很疲倦,已經維持了一個月多了,但是今天朋友對我說每天喝一些飲料是不好的會造成很多不好的影響,想問下喝那種飲料好嗎
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:一般是不建議每天喝運動飲料的,因為運動飲料中有很多刺激神經的作用,喝多了會導致腸胃不容易消化,如果適量喝一點就會使人精神飽滿,但如果吃得太多就會對人體造成一定的不良影響,另外很多人會選擇在運動的時候喝,這樣會使自己的身體更好,這是不對的,因為它不是興奮劑,還是盡量不要喝,而且如果經常喝裏麵的激素也會傷害自己的身體。
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