壁球怎麼玩？有規則嗎？

我在退休之後總想給自己找一點事情做，朋友說我可以去學習打壁球，能夠讓身體變得強健。壁球具體是怎麼玩的呢？

壁球需要使用一個牆壁圍成的場地，比賽者需按一定的規則互相擊打反彈球，其中正手擊球是最為關鍵的技巧。平時在練習壁球時要注意掌握正確科學的擊打方法，對於正手和反手的交替擊球需要不斷進行練習，在掌握熟練之後可以在此基礎上進行創新。經常打壁球可以提高大腦和神經係統的反應速度，有助於增強自身體質和免疫能力，對於人體健康有極大的促進作用。