壁球好學嗎?怎麼打?

關鍵詞:壁球怎麼訓練如何訓練訓練方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在網上看到一段打壁球的視頻,感覺挺感興趣的,想著在假期裏去學習。不過看起來也很有難度,壁球容不容易學會呢?

    大眾養生網小編解答:

    打壁球可以鍛煉肌肉和人的意誌力,最主要是看對於基本功的掌握和熟練程度,一定要學會正確的握拍、揮拍以及一些姿勢,並且要每天堅持做反複性練習,以使各項技巧都保持熟練。學習者在打壁球時要從最基本的學起,在整個過程中都要緊緊注視著壁球和對手,可以先做模仿和徒手揮拍的練習,或者是對著地板做正手和反手揮拍訓練,之後要根據經驗發揮創新意識。

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