清淡食物有哪些？

因為自己的大便特別幹燥，後來去醫院檢查一下醫生說我需要吃些清淡的食物，請問一下，清淡的食物有哪些呢？

你出現大便幹燥的情況，可能是因為上火所引起的，所以在平時的時候一定要多注意調理，一些清淡的說就是指那些不是太鹹，太油膩，或者是辛辣刺激性的食物，所以建議你在這階段可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在水果和蔬菜中含有豐富的維生素c，建議患者在這階段選擇多吃一些菠菜，你也可以多吃些香蕉，這些食物對於潤腸通便都有很好的效果。