膝蓋受傷後應該怎麼保養？

如果受傷後膝蓋不注重修養，那麼到最後很可能會容易老去病根。如果病人隻是摔傷，並有紅腫的情況，那麼在早期可以采取冷敷的方式，以避免繼續的腫脹和疼痛。冷敷三天後，在膝蓋的恢複期，可以進行熱敷，以促進膝蓋骨的血液循環，幫助康複。在康複過程中，要注意適當休息，盡量減少下床活動。腫痛消失後，平時要做一些康複訓練，避免長時間的勞累，盡量伸直雙腿，減輕膝關節的壓力。