我今年21歲,比較胖。我的胃口也很好每次都要吃兩大碗米飯,最主要的是我一點都不挑食啊!所以就很胖啊,我想問吃了飯以後吃什麼水果可以幫助消化啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:個人建議你還是飯前吃水果效果會更好,因為飯後吃水果有助於增加飽腹感,飯後吃也無益於消化,如果飯後經常吃水果,還會導致消化不良。如果非要選擇飯後吃水果你可以吃一點菠蘿,菠蘿在空腹的時候是不能吃的,如果飯後吃菠蘿可以幫助消化,不過要注意的是,有些人吃菠蘿會過敏,你要先看看自己吃了菠蘿是否會有過敏反應。
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