每個人的身體裏麵都會有很多的微量元素,我也很在意自己的身體,可是我也不是很懂這個,怎樣檢查微量元素哪?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:微量元素一般都是去醫院抽血化驗才能檢查出來的,如果你自己身體不是很好的話,可以按時去醫院化驗一下。平時要多和朋友一起出去運動,多吃青菜、黃瓜、菠菜等天然蔬菜。還有多吃水果、香蕉、葡萄等。必要時也可以到專門的地方買一點保健品吃。平時吃東西不要太精細,尤其是像精磨的東西,多吃一點粗糧,小麥、玉米、薏苡仁等。
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