二兩米飯的熱量有多少?

關鍵詞:米飯卡裏路營養成分好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我正在減肥的階段,很想知道二兩米飯的熱量到底是多少,吃米飯到底會不會胖?該怎麼減肥比較好呢!有什麼辦法嗎?

    大眾養生網小編解答:
    二兩米飯的熱量大概半個小時的慢走就能消耗完,想要減肥,最重要的是要相互配合,運動減肥是最科學的方法,而且對身體沒有任何傷害。所以可以放心的去鍛煉,根本就不會出現什麼問題。吃米飯比吃麵食快。平時不要吃甜食,不要吃太油膩的食物。特別是晚上最好不要吃東西,可以吃一些水果來代替,因為晚上吃過的熱量最不容易散發出來。

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