身上濕氣重如何祛除呢？

我最近經常胃口不是很好，也不想吃飯，人還很怕冷，我老公坐在空調房裏都覺得熱，而我晚上睡覺不蓋的嚴實點都覺得冷，可能是身上濕氣重的原因，我想了解一下身上濕氣重如何祛除呢？

你好，身體濕氣重，是因為平時生活中吃喝，以及環境的影響所造成的，特別是夏天炎熱，很多人整天呆在空調房裏，相對來說濕氣就比較重一點，多拔罐，這樣可以有效的去處濕氣，平時也可以熬一 點綠豆湯喝，盡量控製自己不要喝冰箱裏的冷飲，越是夏天越是要多喝溫水，特別的三伏天喝熱水，是最有效的祛除濕氣的方法，運動出汗也可以幫助排除濕氣，但是運動以後不建議用過涼的水洗澡。