留住青春的秘訣是什麼啊？

過了二十幾歲就開始有了歲月的痕跡了，每個人都逃脫不了，但是為了自己，還是想多溜一些青春的尾巴，不希望那麼快衰老。留住青春的秘訣是什麼啊？

要想保持青春，首先要有一個健康的身體，除了個人遺傳和飲食以外，我們還應注意持有積極的思維狀態。要保持良好的、積極的態度和一定的好奇心，相信永遠沒有什麼是不可能的，通常在沒有別人認可的時候，自己要對自己進行心理鼓勵。同時常換衣服，盡可能的嚐試一些特別的服裝，食物和遊戲，注意工作和休息時間的安排以及娛樂活動的安排，照顧好自己的心情都是很重要的。