女人因健康而美麗,愛美是上帝賦予女人的天性,年輕又是女人的心願。如何能夠美麗常在,青春永駐?保健食療是女人美容駐顏的最佳途徑。想要變美變年輕的女人們,不妨試試以下這十款保健營養食譜,讓您越來越來美麗年輕。
蘿卜桂圓羊肉湯
用白蘿卜500克,桂圓肉15克,肥羊肉700克,調料適量。將上料洗淨後加水燉至羊肉熟爛即可。此湯具有補血、益氣、安神之效。
當歸生薑羊肉湯
用當歸30克,生薑10克,羊肉250克,洗淨後加水燉至羊肉熟爛即可。可健體、補血、暖腹、預防痛經。
阿膠粥
用阿膠10克,糯米100克,將糯米加水煮成粥,放入阿膠末,再煮一下即可。可補氣養血。