哺乳期真的可以遊泳減肥嗎？

懷孕的時候我胖了足足二十斤，所以生完孩子我第一想做的事情就是減肥，我知道遊泳減肥效果很好，想問哺乳期可以遊泳減肥嗎？

很多女性在懷孕的時候體重都會增加，所以產後就會迫切的希望減肥，但是在坐月子的女性，身體還沒有完全的恢複，進行一些劇烈的運動是不太適合的。所以在哺乳期的女性最好是不要進行劇烈的運動，特別是體寒的女性，或者通過剖腹產生產的女性，遊泳也是不要適合的，傷口還沒完全愈合是不太適合碰水的，如果做完月子以後身體恢複的比較好。那麼可以進行瑜伽或者其他的運動進行減肥。