冬季遊泳減肥方法？

我肥胖的情況已經持續了很久了，平常的時候也不會說吃很多東西，但是就是瘦不下來，最近聽別人說冬季的時候遊泳是可以起到比較好的減肥作用的？

冬季的時候遊泳如果身體不是特別的好，最好的話還是不要嚐試，因為對人體的刺激性還是比較大的，同時瘦身的作用可能也不會特別的明顯，因為遊泳本身就是屬於無氧運動，通常情況下，無氧運動起到的減肥效果都不太好，但是冬季遊泳還是可以起到非常好的強身健體的作用，如果你的身體受得了的話，是可以去進行鍛煉的，但是如果想要快速來進行瘦身的話，最好還是要選擇其他的減肥方法。