有利於腸胃的食物有什麼呢

由於工作的關係，有時候不能正常的一日三餐，所以身體出現了點問題想通過飲食進行調理，能夠調理腸胃的有什麼食物呢？

民以食為天，當然身體的調理也可以依賴於食療。很多人雖然沒有胃炎，但是調理腸胃還是很有必要的。下列小編推薦幾款食物。首先紅薯是什麼水？紅薯含有大量的膳食纖維，大多數是可溶性的膳食纖維，通便能力很強，而且還有一定的抗癌作用。另外，每天吃一個蘋果可以防病，這是有科學依據的，與其他水果相比，新鮮的蘋果，可以預防老年癡呆症。最後，洋蔥也是一個很好的選擇，洋蔥有降血壓，降血脂，抗衰老的作用。