跑步後膝蓋無法彎曲怎麼辦？

下午出去跑步了，但是現在感覺膝蓋特別的疼，尤其是在彎曲的時候，疼痛感會明顯的加重，跑步後膝蓋不能彎曲是怎麼回事呢？

在跑步的過程當中，由於膝蓋會受到全身的重力的影響，很容易出現損傷，尤其是在跑步之前沒有做好充分的熱身準備，在跑步的過程當中就很可能使得半月板出現拉傷，而產生劇烈的疼痛感，這時候如果在行走或者是將膝蓋彎曲的時候，疼痛感會明顯的加重，也有可能是由於過度跑步而引起的神經異常，通常在原地休息一段時間，然後在膝蓋的位置用手輕輕的按摩，也能夠得到很好的緩解。