最近越來越胖,身體也比較笨,聽說魚腥草減肥,也不知道減肥的效果怎麼樣,現在想試試,喝魚腥草有減肥的效果嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:喝魚腥草對減肥沒有效果,可以選擇其他的減肥方法,這種方法一周可以減五斤左右,而且不容易反彈,早上起來先喝杯茶水,喝杯牛奶,吃一個雞蛋,一個麵包,中午飯前喝杯溫開水,吃蔬菜,不要吃太飽,飯後一個小時運動一小時左右,晚上睡前三小時吃飯,飯前同樣喝一杯溫水,吃低脂肪的蔬菜、豆製品等。運動與飲食調理相結合。
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