如何才能提高細胞免疫力？

適當的壓力可以使人充實上進，但平時壓力過大時間過長，很容易導致身心改變，或者抵抗力下降，平時要好好的睡一覺，因為睡眠不足和免疫係統功能下降有同樣的關係，身體內的抵抗力也會慢慢下降，生病的幾率也會慢慢增加，每天可以運動30分鍾左右，這樣也可以很好的提高自己的抵抗能力，可以多做一些有抑製免疫係統作用的活動。