牙石自己怎麼弄掉呢？

當我們在平時不注意口腔衛生的時候，就非常容易出現牙結石。因為牙結石大多時候就是食物殘渣停留的時間太長，導致了鈣化，附著在牙齒上，這樣就會形成牙結石。出現了牙結石後，往往就會導致人們出現牙齦炎、牙周炎的症狀，所以一定要注意清理牙結石。一般清除牙結石的辦法就是到牙醫那裏洗牙，但是洗一次並不是就是一勞永逸了，牙石還會出現的，所以要注意定期的洗牙，可以半年或者一年洗一次。